Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi / Maria Farm Larsson, Håkan Wisung.

Av:

Farm Larsson, Maria, 1975-

Medverkande:

Wisung, Håkan, 1958-

Materialtyp: Text

TextSpråk: Svenska Utgivningsuppgift: Stockholm : Månpocket, 2005Tillverkare: DanmarkBeskrivning: 283, [3] s. 18 cmISBN:

9172320109
9789172320109

Ämnen:

DDK-klassifikation:

616 23/swe

Annan klassifikation:

Vla
Vlab
Vlbd�

Sammanfattning: "Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar."Amelia Cognoscere, som betyder ”att veta”. Kognitioner kan sägas vara en sammanfattande term för det som vi vet, det vill säga våra tankar, föreställningar, åsikter och värderingar. KBT söker att förändra inte bara hur man tänker utan även hur man beter sig, hur man handlar. Dessa förändringar leder vidare till förändringar i stämningsläge, känslor och ibland även hur kroppen reagerar och känns.Boken tar upp: specifika fobier, paniksyndrom, social fobi, generaliserat ångestsyndrom (som innebär att man oroar sig för nästan allt), tvångssyndrom, trauma och posttraumatiskt stressyndrom. Depression, som ofta är följeslagare till ångest, beskrivs också i ett av kapitlen. Boken vänder sig främst till vuxna men i slutet av varje kapitel finns ett kortare stycke om barn och det aktuella ångesttillståndet. Längst bak finns uppgifter om var man kan hitta mer information om KBT och KBT-terapeuter och litteraturlistan innehåller råd om vidare läsning. -- AdlibrisAndra utgåvor: Parallellutgåva: Fri från oro, ångest och fobier

Taggar från det här biblioteket: Den aktuella titeln har inga taggar från det här biblioteket. Logga in för att lägga till taggar.

Bestånd ( 1 )
Titelanmärkningar ( 4 )

Bestånd
Exemplartyp	Aktuellt bibliotek	Avdelning	Hyllsignatur	Ex.nummer	Status	Förfallodatum	Streckkod	Exemplarreservationer
Printed book	IES Halmstad	Non-fiction	616 Far (Liknande titlar(Öppnas nedan))	1	Tillgänglig		097891723201091

Antal reservationer: 0

Liknande IES Halmstad titlar, Avdelning: Non-fiction Stäng hyllsökare (Dölj hyllsökare)

Föregående								Nästa
Föregående	616 Bor Hej grymma värld : 101 alternativ till självmord för tonåringar, knäppskallar och andra utbölingar /	616 Dah Panikångest & depression : frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar /	616 Ear It's all in your head : a guide to getting your sh*t together /	616 Far Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi /	616 Fie Depression & other mood disorders /	616 Gus Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar : en bok för anhöriga, vänner och drabbade, om ångestrelaterade problem och panik, oro och rädsla att inte vara som andra, tvångstankar, tvångshandlingar, ritualer och magiska tankar /	616 Jan Mitt liv med Asperger /	Nästa

Ny tr., 2007, 2009, 2014, 2015

Q Tr., 2014

S Tryckningar finns

"Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar."Amelia

Cognoscere, som betyder ”att veta”. Kognitioner kan sägas vara en sammanfattande term för det som vi vet, det vill säga våra tankar, föreställningar, åsikter och värderingar. KBT söker att förändra inte bara hur man tänker utan även hur man beter sig, hur man handlar. Dessa förändringar leder vidare till förändringar i stämningsläge, känslor och ibland även hur kroppen reagerar och känns.Boken tar upp: specifika fobier, paniksyndrom, social fobi, generaliserat ångestsyndrom (som innebär att man oroar sig för nästan allt), tvångssyndrom, trauma och posttraumatiskt stressyndrom. Depression, som ofta är följeslagare till ångest, beskrivs också i ett av kapitlen. Boken vänder sig främst till vuxna men i slutet av varje kapitel finns ett kortare stycke om barn och det aktuella ångesttillståndet. Längst bak finns uppgifter om var man kan hitta mer information om KBT och KBT-terapeuter och litteraturlistan innehåller råd om vidare läsning. -- Adlibris