Värsta bästa hälsan : maten, kroppen, hjärnan, sömnen / Maria Dufva.

F�r barnen �r livet med de digitala sk�rmarna fullt av m�jligheter. Men det kan ocks� ge problem. Appar och spel som skapats f�r att framkalla bel�ningshormoner f�r oss att sitta stilla och slarva med mat och s�mn. I V�rsta b�sta h�lsan v�nder sig Maria Dufva till de unga och f�rklarar med hj�lp av experter p� motion, kost, s�mn och psykisk h�lsa hur sk�rmande kan p�verka m�endet. Boken �r full med fakta, r�d och verkliga ber�ttelser fr�n barn som Maria m�tt i sitt arbete som kriminolog och f�rel�sare p� skolor. Hon tr�ffar ofta barn som k�nner sig beroende av mobilen och undrar hur de kan bryta m�nstret. Det h�r �r uppf�ljaren till V�rsta b�sta n�tet som s�lts i �ver 150 000 exemplar. Boken ing�r i ett samarbete med Generation Pep.[Bokinfo]